朝から曇っていた空が 夕方近くになると薄日がこぼれてきた・・・

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「味覚の秋」・・・柿がたくさん生り・日を追うごとに色づいて来ている

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毎年見ているが 今年は実の数も多い ただ色づき方が不揃いのような気がするが気のせい?

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朝から曇っていたが一日中そのままだった今日の空。。。

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ひと月の入院から退院してきてから半月が経った

毎日リハビリ運動に挑んでいる・・・主としては「散歩」だ  
雨の日以外に家の周りのブロックを一回り。。。(杖・使用)
少しづつコースを変えて距離を伸ばすようにしている
杖は無くても良いのだが つまづきによる転倒防止のためだ

歩いていると立ちくらみの様なふらつきが起きる事が有る
<三半規管>が正常に働いていないからだと聞かされている
平衡感覚を慣れながら鍛える事が一番だとも言われている
もう一つは<肩が落ちる癖>を直す事。。。。
術前・歩行中に痛みを和らげるために足を庇った歩き方の癖が出るようだ
股関節の痛みが無いのだから正常に歩けるはずなのに ついつい癖が出てしまう
これも早く 散歩をしながら 矯正しないといけない・・・

支持されたリハビリ運動は 4種類・・・3か月程続けるのが目安。。。
これも真面目に何とか頑張っている

気になっている庭の草取りをしたいのだが「しゃがむ」という事が<避ける姿勢>のひとつ
どんな姿勢で草取りしようか思案中だ・・・膝をついた四つんばいがいいのかも。。。
<避ける姿勢>は他に 「トンビ座り」・「横座り」・「土下座」といった具体的な姿勢・・・
又・股関節を内側に捻ったり・深く曲げる姿勢(物を拾ったり・靴ひもを結んだり等)
「脱臼」の危険性が有るのだと言う。。。気を付けねばならない

家事は「風呂掃除」をするのだが まだ屈めないので家内にお願いしている
「ゴーヤ」「キュウリ」「トマト」の撤去も結局家内にしてもらった
退院してきてから 家内には余計な仕事を増やしてしまっているのが現状だ
<もうしばらく許してくれ>と思いながらついつい指示してしまう・・・


庭に ヒヨドリ がやって来た・・・何か月ぶりだろう 久しぶりに見る姿だった。。。

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〇心と秋の空・・・と言われているが10月1日の空がまさしくそれだった

10時の時には雲もなく真っ青な青空

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お昼を過ぎた頃には雲が出てきた。。。

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そして3時ころになると薄日が射す程度の雲が空を覆った

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雨こそ降らなかったが コロコロっと変わった空。。。これが秋の空?

庭では タイワンホトトギス が咲きだしていた。。。

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早いもので9月も今日が最後の日・・・朝・曇っていた空も午後には薄日が・・・

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庭で見た「赤」・・・

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蝶に変わって あかとんぼ が庭に来る季節になったんですね~

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秋晴れの空・白い雲がふんわり浮かんでいた今日の空

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段々花も少なくなってきた庭・・・鉢植えの ゼラニュウム が赤い花を咲かせていた。。。

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あまり季節に関係なく 20℃前後と温度で花を咲かせるのでこの時期にも楽しめる花だ・・・


昨夜は激しい雨が降った・・・テレビのニュースで県内の被害が写されていた

幸いこの辺りは大雨ではあったが被害らしい被害はなかった。。。

そんな大雨を降らせた雲も明け方には通り過ぎたが まだ雲は黒く小雨の降る今日の空

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うっそうと茂った草むらの中にひときわ白い花のかたまりが見えた。。。

ホトトギス だった・・・別場所で先に咲いていた「ホトトギス」とは違って真っ白な花。。。

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頭頂に数多い花を咲かせているので<花のかたまり>状態になっている。。。

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黒い雲が左から右へと少しづつ移動している空・・・

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雨が降ってきそうな気配だったので その前にと<リハビリ散歩>へ。。。。

道路脇で野生化して咲いている タマスダレ が目に入った

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誰かが植えたものが 増えたのだろう 

手入れもされないのに元気に沢山の白い花を咲かせている

強い花草だ・・・

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結局・今日は雨が降る事は無かったが 今晩から明日にかけて雨が降るらしい